E' un tipo di ginnastica a corpo libero focalizzato sul controllo della postura e dell'equilibrio....
Un allenamento che ha l'obiettivo di stirare e allungare un muscolo o una serie di...
Allenamento completo che coinvolge tutto il corpo, per un'attività fisica a 360°.
Intensità del corso: MEDIA
Lezione di fitness con movimenti e musica afro caraibica, per allenarsi divertendosi.
Intensità del corso: MEDIA
Lezione che prevede esercizi mirati per tonificare addome e glutei.
Intensità del corso: MEDIA
Allenamento funzionale attraverso esercizi fitness per tutto il corpo.
Intensità del corso: ALTA
L'allenamento funzionale migliora le capacità coordinative e permette di apprendere nuovi schemi motori.
Intensità del corso:...
Corso che permette di tonificare in maniera super il corpo, bruciando calorie con un allenamento...
Allenamento completo caratterizzato da esercizi di diversa tipologia.
Intensità del corso: ALTA
La lezione è composta da una serie di esercizi da eseguire in modo consecutivo per...
